Pas besoin d’être sportive ni de savoir déjà courir. Avec Walk to Run, l’association Sine Qua Non propose un accompagnement progressif pour permettre à chacune de se mettre à la course à pied, à son rythme et dans un cadre collectif. Chaque semaine, les participantes se retrouvent pour une séance encadrée. Marche, course et exercices adaptés permettent de progresser au fil des semaines, de reprendre une activité physique et surtout de prendre confiance en ses capacités.
Un objectif : courir 5 km
Le programme poursuit un défi concret : être capable de courir 5 km à son terme, puis, pour celles qui le souhaitent, participer ensemble à la Sine Qua Non Run organisée au mois de mars.
Pour cette nouvelle édition à Drancy, deux groupes sont prévus, l’un en journée et l’autre en soirée, afin de permettre au plus grand nombre de participer. Le programme est ouvert à toutes les femmes, avec une attention particulière portée aux habitantes des quartiers de l’Avenir et de la Cité du Nord.